SUPERE LOS DESAFÍOS DEL CRECIMIENTO PERSONAL

8 PASOS PARA CONSTRUIR UN PLAN DE CRECIMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL

El crecimiento personal es una de nuestras necesidades humanas más profundas . Cuando nos comprometemos a aprender y ser mejores durante toda la vida, no nos estancaremos ni quedaremos atrapados por nuestras creencias limitantes. Sin embargo, no podemos simplemente decir que queremos crecer y dejarlo así. Necesitamos establecer metas claras para que podamos crear una efectiva el crecimiento personal del plan – y luego actuar en consecuencia.

Recuerde, como dice Tony, ” Las recompensas vienen en acción, no en discusión”. Nunca superarás tus desafíos de crecimiento personal con solo pensar en ellos. Es necesario crear una prueba de tontos crecimiento personal y el desarrollo del plan , a continuación, poner en el trabajo para hacer frente a cualquier obstáculo en el camino de sus metas y becom e la mejor versión de ti posible .

¿QUÉ ES UN PLAN DE CRECIMIENTO PERSONAL ?

Su plan de crecimiento y desarrollo personal es un plan completamente personalizado para su vida . Comienza con tu propósito : ¿Qué te traerá la mayor felicidad en la vida? A partir de ahí, puede determinar los hábitos que necesita desarrollar, las habilidades y el conocimiento que debe dominar y los objetivos paso a paso que debe alcanzar para llegar allí.

El crecimiento personal no es solo para aquellos que se sienten estancados o tienen un gran obstáculo que superar. Aprender a continuar con su crecimiento personal es esencial para generar confianza , alcanzar sus metas y encontrar satisfacción. Si no está creciendo, se está muriendo, así que es hora de crecer.

DETERMINAR SUS DESAFÍOS DE CRECIMIENTO PERSONAL

Lo que hace que su crecimiento personal y el plan de desarrollo significa para usted? ¿Significa convertirse en un mejor comunicador con su pareja ? ¿Visualiza el éxito profesional? ¿Le gustaría adoptar una dieta saludable y sostenible y estar en mejor forma física? ¿Quiere mejorar en el manejo de sus finanzas? Independientemente de sus desafíos de crecimiento personal , hay una manera de lograr sus objetivos.

El crecimiento y el éxito significan algo diferente para todos , pero los planes de crecimiento personal generalmente abordan cuatro áreas de la vida: profesional, relaciones, intelectual y salud física. Dentro de estas áreas, puede adaptar sus metas a su propia vida para asegurarse de continuar creciendo.

• Los objetivos profesionales incluyen objetivos a corto y largo plazo para su carrera. Quieres un ascenso dentro del año, alcanzar un determinado puesto en cinco años y luego emprender por tu cuenta y comenzar un negocio dentro de diez años. Estos objetivos también incluyen desarrollo profesional como certificaciones y asistencia a conferencias.
• Los objetivos de la relación pueden significar encontrar el amor si no estás en una relación o fortalecer tu asociación actual. Si está buscando el amor, trabajará para definir y encontrar a su pareja ideal y superar sus creencias limitantes . Si está en una sociedad, es posible que desee volver a encender la chispa o dejar de discutir .
• El crecimiento intelectual significa alimentar su mente , adquirir nuevas habilidades y mantenerse inspirado para seguir aprendiendo siempre. Podrías decidir abordar una novela larga con la que no te has acostumbrado, aprender a tocar el piano o comprometerte a hacer un crucigrama todos los días.
• La salud física es una de las áreas de mejora más comunes en un plan de crecimiento personal . En la superficie, su objetivo es perder peso o desarrollar abdominales marcados , pero profundizar. La salud física se trata, en última instancia, de llevar un estilo de vida saludable en general que le dará la energía y la vitalidad que necesita para perseguir sus otros objetivos.

 

CÓMO CREAR UN PLAN DE CRECIMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL

1. IDENTIFIQUE LO QUE REALMENTE DESEA PARA SU CRECIMIENTO PERSONAL

El primer paso para desarrollar un plan de crecimiento personal es pensar en lo que realmente desea: ¿cuáles son los resultados que desea? ¿Cuál es el resultado final deseado para su búsqueda? Necesita aclarar lo que quiere de su plan de crecimiento y desarrollo personal . ¿Quieres que te asciendan en la oficina? ¿Fortalecer tu relación romántica? ¿Te sientes más fuerte y saludable?

Una vez que tenga un resultado claro en mente, piense en las razones detrás del objetivo. A primera vista, puede pensar que es solo porque quiere sentirse mejor consigo mismo y quiere encontrar formas de fortalecerse. Todos estos son factores importantes, pero para realmente llevar tu crecimiento al siguiente nivel, debes profundizar un poco más.

2. DESCUBRA EL “POR QUÉ” MÁS PROFUNDO

Para comprender cómo continuar con su crecimiento personal , debe desafiarse a sí mismo y pensar en un “por qué” más amplio. ¿Quieres un ascenso para poder mantener mejor a tu familia? ¿Una relación romántica más fuerte conducirá a una mayor felicidad y productividad en su vida? ¿Estar en mejor forma le permite retribuir a su comunidad de manera más completa?

Al ver que está impulsado por factores más importantes que usted, se sentirá más animado a asumir la tarea en cuestión y realmente comprometerse con su plan de crecimiento personal . Sus razones deben ser claras y convincentes y deben ayudarlo a concentrarse en lo que significará para su estilo de vida lograr su crecimiento personal. Cuando haces esto, dejas de esforzarte por alcanzar una meta. En cambio, se siente atraído hacia ese objetivo con pasión.

3. IDENTIFIQUE LOS OBSTÁCULOS EN SU PLAN DE CRECIMIENTO PERSONAL

Ahora debes echar un vistazo a lo que se interpone en tu camino. Muchas personas ven los desafíos como obstáculos que les impiden seguir su plan de crecimiento personal , cuando en realidad son oportunidades . Eche un vistazo a lo que percibe como obstáculos en su camino y vea cómo puede eliminarlos o reformularlos y utilizarlos para acercarse a sus objetivos.

Es fácil creer que no tener un título avanzado en tu industria es un obstáculo, pero cuando eres realmente honesto contigo mismo, es posible que veas que no tienes pasión por tu industria. Este desafío es realmente alentador que tomar un camino diferente y explorar una carrera que es más importante para usted. No tiene que elegir entre pasión y rentabilidad : cuando sigue su vocación, puede tener ambas.

4. OBTENGA LAS HERRAMIENTAS Y LA CAPACITACIÓN QUE NECESITA

Está bien reconocer que no puede crear un plan de crecimiento personal por su cuenta. Muchas de las personas más exitosas del mundo recurren a herramientas y estrategias externas cuando emprenden su camino hacia el crecimiento personal. Consulte los mejores libros de crecimiento personal , busque historias o citas que le parezcan inspiradoras o busque un mentor que lo empodere. También puede trabajar con un entrenador de crecimiento personal que puede ayudarlo a aclarar su plan y desarrollar la mejor estrategia para lograrlo.

Si no puede acceder a un mentor, identifique a alguien que admire y estudie sus opciones. Como ha dicho Tony, “si quieres tener éxito, encuentra a alguien que haya logrado los resultados que deseas y copia lo que hace y obtendrás los mismos resultados”. ¿Cómo encontraron el éxito? ¿Cómo abordan sus responsabilidades diarias? ¿Qué camino tomaron para el crecimiento personal? Ya sea que se trate de alguien famoso o alguien cercano a usted, al usar herramientas y aprovechar el éxito de los demás, desarrollará más fácilmente su propio camino hacia el éxito.

5.ASEGÚRATE DE ESTAR ALINEADO CON TU PLAN DE CRECIMIENTO PERSONAL

Hay más en el crecimiento personal que establecer metas y luego trabajar duro para lograrlas. Muchos de nosotros sufrimos de conflictos internos que nos llevan al autosabotaje . Primero debemos desbloquear estos conflictos y alinearnos antes de poder dar el siguiente paso hacia nuestro plan de crecimiento personal . Cumplir con la ley de la atracción puede ayudar a lograr la alineación.

Una vez que esté alineado, se encontrará tomando medidas que lo llevarán al éxito. Te enfocarás en lo que realmente quieres y sabes, en el fondo, que mereces tener el crecimiento personal y la vida exitosa por la que te esfuerzas.

6. ESCRÍBALO TODO

Hacer un seguimiento de su plan de crecimiento personal en su cabeza es difícil y es fácil hacer pequeños cambios y ajustes que le impiden alcanzar sus metas. Cuando lo escribe, tiene una prueba visual de su plan original y puede volver a leerlo. Escribir su plan y hacer un seguimiento de su progreso también le ayuda a concentrarse y limitar las distracciones.

El mundo puede ser un lugar ruidoso y es muy fácil que su mente se llene de charlas. Tener un plan escrito reduce ese ruido y lo devuelve al centro. Algunos sistemas integradores como el Método de planificación rápida de Tony Robbins tienen un seguimiento integrado que ayuda a crear un propósito, mantener el impulso y sentir una enorme sensación de satisfacción a lo largo de su aventura de crecimiento personal.

7. CELEBRE SUS ÉXITOS

No espere hasta lograr todos sus objetivos para celebrar. Cuando progrese en cualquier parte de su plan de crecimiento personal , tómese el tiempo para reconocerlo. Puede realizar pequeños actos de autocuidado, como recibir un masaje o disfrutar de un tiempo ininterrumpido con sus actividades favoritas . Aumente su disfrute de la celebración compartiéndola con alguien más que esté al tanto de su viaje de crecimiento personal. Esto aumenta la conexión y hace que su progreso sea mucho más gratificante.

Aunque el camino al cambio se siente mucho en el inicio, como hacer un seguimiento de su crecimiento personal a través del tiempo, podrás estar inspirado para continuar. Celebre los pequeños hitos en su viaje de crecimiento personal y no se desanime si tiene un contratiempo en su plan. Como expone Tony en El tiempo de tu vida , es crucial apreciar el trabajo que ya has realizado mientras continúas en tu viaje de crecimiento personal.

8. CUMPLIR Y SER RESPONSABLE

Sea responsable de su plan de crecimiento personal actualizando periódicamente a un amigo cercano o familiar sobre su progreso. También puede trabajar con un asesor de salud u otro tipo de socio de responsabilidad profesional que pueda ayudarlo a mantenerse encaminado y modificar su plan cuando sea necesario. A menudo, es beneficioso para quienes trabajan en el crecimiento personal asociarse con otra persona que esté trabajando en su propio plan. Esto les permite emprender el viaje juntos y brindarles apoyo y aliento.

CONSTRUYA SU PLAN DE CRECIMIENTO PERSONAL HOY

Todos tienen el poder de mejorar sus vidas. Ya sea que busque una mayor satisfacción en su vida personal o profesional, el primer paso es decidir que está listo para comprometerse con un plan de crecimiento y desarrollo personal . Con este plan de crecimiento, nunca más tendrás que compararte con los demás . Esto lo llevará a aclarar su verdadera razón para querer cambiar, buscar las mejores herramientas para llegar allí y luego realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del camino.

Como dice Tony, “Si haces lo que siempre has hecho, obtendrás lo que siempre has obtenido”. Empiece a hacer cambios en su vida hoy y pronto empezará a ver los resultados que siempre ha deseado.

Autor: Team Tony

Fuente: https://www.tonyrobbins.com/productivity-performance/how-to-create-personal-growth-plan/

El lograr nuestro crecimiento personal siempre vendrá acompañado de desafíos, y la pregunta tan recurrente para muchos puede ser ¿Por qué? ¿Por qué no puede ser mas sencillo? Yo resumiría la respuesta en estas palabras: Porque si fuera fácil todo mundo lo haría, porque si fuera fácil no se aprendería lo mismo que logramos aprender cuando nos cuesta alcanzar nuestro máximo desarrollo. Las cosas que nos cuesta alcanzar son las que mas valor logran tener en nuestras vidas. La vida es de aprendizaje y después de esto llega el crecimiento, la vida es de lucha, valentía y perseverancia.

-Dan Sifuentes.